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五步教你缓解老人落枕-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:47:45 阅读: 来源:栗子厂家

五步教你缓解老人落枕

虽然落枕很常见,我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已,其实老人还会因为其他的原因引起落枕。

1、枕头不当:枕头的高度、软硬都会导致落枕。

2、颈部受了风寒。

3、颈椎病。

4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

知道了导致落枕的原因,我们平时就可以注意这些问题,防止老人落枕。当老人落枕时,可以用以下方法来解决。

1、老人落枕时,必定非常疼痛,这时不能乱动,保持最舒服的姿势,然后用热毛巾敷疼痛的地方,水温切不能过高,以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

2、老人一旦落枕,可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

3、如果老人经常落枕,就可能是颈部出现问题,应及时去医院检查颈部问题。

4、家人可以在老人颈部做适当的按摩,以此加快血液循环,缓解疼痛,也能避免再次落枕。

5、老人平时可以多做一些颈部运动,可增强骨骼功能,防止落枕。

老人们一旦落枕,一定要有家人在身边,切不可强行活动,如果实在疼痛的厉害,要尽快就医,以免耽误病情。

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