英国剑桥大学研究表明瘦身早餐纯水果早餐-【新闻】
发布时间:2021-04-05 21:35:15
阅读:次
来源:栗子厂家
据说,最近流行瘦身早餐,许多年轻女性为保持身材苗条经常不吃正规早饭,而以香蕉或苹果片等很少含碳水化合物的水果来取代早餐。这在欧美的年轻女性中尤为普遍。
不久前,英国剑桥大学的一位食品化学研究人员达利·吉夫瑞教授在当地媒体表示,以香蕉等水果代替正规早餐极不可取。他解释,对年轻女性来说,虽然早晨吃两只香蕉确实能使人产生饱腹感,但此后会在整个上午处于一种昏昏欲睡的状态中。这是因为香蕉的果肉中平均含25%的糖分,主要是果糖,它是一种左旋糖,在进入消化道后可被转化为右旋糖。此外,香蕉还富含酸性化学物质,这些物质在进入消化道后可被快速吸收进入血液循环,最终到达脑部并产生一定“催眠作用”.
那么,对于渴望保持身材苗条的女士们来说,什么样的早餐既有营养,又不含很高的热量,还能填饱肚子呢?达利教授推荐了一款专为女士们量身定做的“瘦身早餐”.其内容如下:香蕉5~6小片(不到半只),黑莓(即黑色覆盆子)4~5粒,煎鸡蛋一个,杏仁酸奶150~200毫升。他认为,这样一份早餐不仅营养丰富,可使人在整个上午不感觉饥饿,更重要的是,常吃这种早餐绝不会使人发胖。(来源:中国医药报 作者:徐铮奎)
相关阅读
- 产能增长中国钢铁产能过剩矛盾依然突出酒店乐器电动叉车家用机测氧仪浴室镜Frc
- 中冶纸业重组迷雾庄河恒温水槽骨架油封铜包铝线贮罐Frc
- 手机二维码应用缺乏引爆点优特钢海门解码器聚氨酯胶无缝管Frc
- 个人SW使用工作经验技巧8招球头分频器灭菌设备蜗轮荧光粉Frc
- 多项数据居第一中联重科今年利润将实现正增北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 2012年6月我国轮胎外胎产量同比增长1医用器械衡阳貂皮制品举重器材分支电缆Frc
- 纸杯新国标避免印刷油墨入口冷裱机冰模羊毛晴纶软木地板儿童袜Frc
- 沃尔玛南京六门店共推旧包装回收亳州技术转让风量计废纸悬臂货架Frc
- 湖北3年来投入91亿元绿化长江两岸都匀整体厨房陷波器表面加工路由器Frc
- 农用车如何又快又好地更换轮胎数码存储特殊珠宝排钻现货投资铝板材Frc