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中医健脑桂圆莲子粥《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:50:47 阅读: 来源:栗子厂家

桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。

[原 料] 桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。

[制 作] 先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。

[用 法] 每日晚,温热服食。

[疗 效] 补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。 胡桃芡实粥 [原 料] 胡桃仁30克,芡实30克,粳米50克。

[制 作] 将以上三味入锅,煮成粥即可。

[用 法] 每晚温热服食。

[疗 效] 补脾肾,填精益智,主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。

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