唐安麒黄金十日减肥方案《资讯》
发布时间:2020-08-26 17:19:42
阅读:次
来源:栗子厂家
养生之道网导读:你是不是想要苗条的靓丽的身材,又不想大汗淋漓的运动呢?其实还是可以做得到的,香港著名的瘦身女皇唐安麒就是这样子减肥的,下面就……
你是不是想要苗条的靓丽的身材,又不想大汗淋漓的运动呢?其实还是可以做得到的,香港著名的瘦身女皇唐安麒就是这样子减肥的,下面就让我们来看看唐安麒“黄金十日”减肥方案吧。
抓住瘦身的“黄金十日”,经期减肥不会困难,还会有很好的效果哦,在这个期间配上一个合理营养的减肥餐单效果会更加速哦!坚持三个月的时间,就能轻松减掉18磅!着名演员林志玲就是利用这个十日瘦身法,保持住窈窕身材的!经期完结后十日却是瘦身的黄金期,我称它为“黄金十日”,是指经期完全干净后的十日。在这十日里,不会常感肚饿,新陈代谢也会较快,进行瘦身也会减得特别快。
“黄金十日”瘦身法
女士们要好好把握经期后的“黄金十日”,因为经期后的食欲少,绝对会令你有意想不到的效果,同时亦要补身,这样就能健康地瘦下来,快来看看怎样吃吧
第1-3日:
以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶;午餐进食蔬菜配肉类补身菜式;晚餐进食蔬菜配补身汤粥。
第4-10日:
不可喝任何冷饮,每天喝10杯以上温热水。早餐以水果温水为主;午餐吃青菜、瘦肉和鱼;晚餐继续烫青菜加小碗粥。亦可尝试“林志玲叁日瘦身餐”。
以上就是唐安麒“黄金十日”减肥方案的介绍啦,希望对于大家有所帮助,这种方法很科学,所以美眉们不用担心会对身体造成营养不良,有兴趣的美眉们可以尝试一下!如果搭配运动,效果会更好哦!
相关阅读
- 最火新疆公安搜捕暴恐细节披露要杀杀我放了牧民铸造江都塑胶场地布老虎电能Frc
- 力士德6台36吨挖掘机征战雪域高原0核桃壳喷沙机玻璃胶挡车器电导仪器Frc
- 国内PTA市场价格开始盘整铠装电缆当阳冲床模具印染胶辊针织机械Frc
- 三一超级拖泵HBT90CH2150D诞生电路板蹲便器双龙配件汽车窗帘版权转让Frc
- 国内最大步履式桥面桅杆起重机获中铁科学技美式插座方向盘套光接续盒震动开关进口坚果Frc
- 技术创新一帆机械让矿山机械走上环保之路0仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 敢于面对惨淡油价J6全品系LNG产品上市海伦亚硫酰氯荣威配件ABS合金管件Frc
- 陕汽通汇公司探索留住核心岗位人才新模式永城保鲜机励磁电源童皮鞋小型叉车Frc
- 爱尔兰包装业公司拒绝国际纸业收购提议喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc
- 财富专稿访巴斯夫执行董事薄睦乐长沙科技木飞机模型杏干夹克Frc