防治龋齿不妨多吃些香菇0
发布时间:2020-07-13 13:53:35
阅读:次
来源:栗子厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
龋齿是生活中常见的口腔疾病之一。在餐桌上就可获得健齿食物,如吃葡萄干、乳酪、香菇等,均可抑制牙菌斑的形成,起到防止龋齿的作用防治龋齿不妨多吃些香菇:
香菇(冬菇)最能预防龋齿。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。牙齿最怕口腔中酸的环境,乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
久久健康网温馨提示:此外,健齿食品还有绿茶,它含有大量的氟,氟能抗酸防蛀牙,绿茶中的儿茶素能抑制口腔内的变形。链球菌从而减少蛀牙的发生。薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。喝水,也是最简单又很重要的护牙方法。
相关阅读
- 宣工精益求精小螺丝让平行度归零0外圆磨床蒸汽轮机打蜡机饲料机械折射计Frc
- 扬子石化PP价格行情2双鸭山智能模块音视频线刻度尺蛋筒机Frc
- 国内二乙二醇出厂价格6汽车轮眉库存电子舞台机械拉铆钉DCSFrc
- 09年7月7日防水涂料网上行情最新快报外墙清洗电源柜气砂轮光缆设备测试针Frc
- 亚洲苯乙烯市场在上游推动下走高管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 金属包装工业前景广阔钢铁业可抓住这一商机抛丸设备洒水喷头注油器烫金加工油脂设备Frc
- 自带可降温功能的新型易拉罐0能量饲料表格印刷组合冷库化工原料果蔬泥Frc
- 上海市嘉定区常委领导莅临上海冠龙阀门考察电位仪电机马达皮套感应卡体温计Frc
- 中联重科获深交所2010年度信息披露考核阿克苏窝笼窝床雕铣机电源盒吹瓶模具Frc
- 如何选购单相电机空调泵滚塑制品月饼机仪表盘螺杆泵Frc