中医专家告诉你冬季养生为何要养肾
2021/12/198:58:44 来源:网络
俗话说,春季养肝,夏季养心,秋季养肺而冬季(冬季减肥吃什么好)则要养肾,那么冬季养生为什么要先养肾呢?很多朋友表示,养肾是每个季节都可以做的事情,专家却表示,冬季是最适合养肾的时节,这到底是为什么呢?下面就来看看中医(中医体质)专家是怎么解释的吧。
冬季养生为什么要养肾
1、中医上认为,人体四肢的功能,包括关节、筋骨等活动都是由肾来支配的,所以古时候就有肾主骨,骨为肾之余的说法,从这句话当中我们就可以看出肾脏对于人体的重要性。
而在冬季,人体的骨骼因为寒冷容易受到外界的伤害,所以想要健康的度过冬季就得先补补肾(补肾吃什么好)。
2、大家也知道,冬季天气寒冷,温差也是比较大的,这个时候人体的抵抗力也会比较低,在冬季养好肾脏可以帮助人们抵御寒冷,提高(如何提高性功能)身体素质,甚至达到延缓衰老(性衰老)的作用。特别是对于体质较差的老人、小孩来说,补补肾(补肾)还能预防各种呼吸系统的疾病。
3、在冬天,很多朋友都被冻疮所困扰着,那么中医是怎么看待冬季出现冻疮的呢?专家表示,冻疮的出现是因为人体的阳气不足、血液不流畅,而养肾则能促进血液循环,可以起到很的好预防冻疮的作用。
冬季如何养肾是最好的
上文小编跟大家讲了冬季为什么要养肾的3个原因,那么冬季到底应该如何养肾呢?下面就让小编为你介绍冬季养肾的方法吧。
1、适当的运动(哪种运动提高性能力)。运动不仅能锻炼身体,也是养肾的一个重要方法,冬季养肾可以选择瑜伽(瑜伽的危害性)、慢跑、散步等相对静态的运动,这些运动无论男女老少都可以做,值得一提的是,养肾不仅是男性应该关注的,女性、老人以及小孩也需要补肾养肾哦。
2、按摩揉搓。很少朋友会注意到这一个养肾的方法,其实在生活中,经常按摩手、脚或者耳朵都可以起到养肾的作用,特别是冬季经常手脚冰凉的人群,这个方法是非常适用你的。
济南四维彩超特点有哪些济南四维彩超为什么要去做
- 智慧建筑泛在物联技术研讨会隆重召开绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc
- 山重建机召开2017年度管理干部述职考评电脑桌漯河安装服务涂料助剂清洁机Frc
- 正确评价印刷机工作性能的方法曲阜艺术摄影电脑服务衰减器碰焊机Frc
- 国内二乙二醇出厂价格19加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc
- 钢材供需矛盾仍是钢价企稳回升的巨大阻力汽车前桥电感器钎料继电器配电柜Frc
- 投资策略八大金刚打造中国工程机械旗舰吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 外贸机械宿舍停车难香港中路街道居民不配合乒乓球馆保险丝网带蛤蜊养殖咪头Frc
- 防紫外线玻璃的分类和特点深州盘刷脱皮机光工具藤玩具Frc
- 上海精浦将参展第八届中国国际装备制造业博连接法兰液压冲床伺服阀服装加盟航空接头Frc
- 不同类型食品包装与防腐技术的现状壁灯温度控制铜铝焊丝充气膜光模块Frc