瘦身水果有哪些让新娘轻松变瘦-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:51:01 阅读：次来源：栗子厂家

都说三月不减肥，四、五、六……乃至后面都徒伤悲。对于把婚期定在春天的新娘该如何完美的瘦身呢？那就让小编来告诉大家瘦身水果有哪些，让你轻松变瘦。

水果是大家都爱的食物，相信也有很多人都知道水果瘦身减肥的效果也是很不错的。那么对于想在婚前到来之前成功瘦身的新娘，不妨看看小编今天推荐的新娘减肥妙招，看看瘦身水果有哪些。

瘦身水果有哪些1、杨桃

热量：29卡/100克

大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。

瘦身水果有哪些2、草莓

热量：30卡/100克

鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。

瘦身水果有哪些3、柠檬

热量：35卡/100克

柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。★★★★相关阅读：新娘健康瘦身减肥方法呈现最完美身材

瘦身水果有哪些4、番石榴

热量：41卡/100克

番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的减肥水果，还可以辅助治疗糖尿病。