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老人肩周炎应该如何治疗《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:48:12 阅读: 来源:栗子厂家

老人肩周炎这种情况,在我们生活中治疗它,可以从活动的方法去慢慢改善它,也可以从药物的方面上去调理它。然而,对于老人肩周炎的问题,我们建议老人要改变以往的生活问题,多锻炼身体,多晒晒阳光,这样有助于体内湿气的祛除。现在就让我们来尝试一下老人肩周炎的治疗方法吧。

治疗肩周炎的方法很多,如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等。但最重要的还是自我锻炼,现介绍如下:

前后摆肩:两 足分开与肩等宽,两 臂前后交替摆动,范围由低落斩高。

患臂画圈:双足前后而立,健侧腿屈膝前弓,患侧腿挺直后蹬,腰稍前倾,患肢以肩为轴心,作环转画圈运动,圆周越画越大。

前臂过顶:患者站、坐皆可,以健侧手握患介腕部,拉患侧前臂沿胸前高举,经面前,过头顶,达枕后,可重复进行,犹如梳头。

伤手托天:患肢屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。必要时,用健侧手帮托患肢肘部上举托天。

双手肥墙:患者面对墙壁而立,双手扶于墙上,用手指逐渐向上高肥。每天标志高度,力争天天向上。

前臂外转:先双臂屈肘90度,两上臂紧贴胸壁,双手掌心向上,慢慢将双臂外转,使肩部外旋,旋转弧度越大越好。

双手后背:患者站、坐皆可,患臂逐渐前旋后背,并用健侧之手自背后将患肢向健侧拉动,使患侧之手尽量扪及对侧肩胛部。

以上每个动作,每次可操练3——5分钟,每天坚持锻炼,一般两个月可不医而愈。此外,还可取大粒食盐或蚕沙(中药店有售),用铁锅炒热,装入布袋,于每晚临睡前,置患肩热敷,以局部出汗为宜。可通经活络、驱风散寒、解痉止痛,临床效果较好。

通过这篇文章对于老人肩周炎治疗方法的介绍,我们应该都知道老人肩周炎这种问题是如何调理的。我们想要老人远离肩周炎的影响,我们就需要为老人安排好的生活环境,让老人多出去走动,保持居住环境干燥卫生等,这样可以降低肩周炎的发病率。

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